| 产品特性：1 | 品牌：众磊鑫 | 产品类别：直立式 |
| 阻力调节方式：自发电健身车 | 功能：时间、 卡路里、 心率、 运动程式、 速度、 其他 | 适用范围：家庭、 户外、 办公室、 其他 |
| 货号：1 | 程式：***、 健身、 其他 | 最大承重：100kg |
| 马力：1 | 型号：1 | 规格(长*宽*高）：1cm |
| 产地：山东德州宁津开发区 | 适用场景：健身器材、 保健按摩、 健身美体、 运动潮流、 其他 | 是否跨境货源：否 |
| 颜色：可定制 | 详情：电联 |
动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。
骑健身车是一种很好的有氧运动项目，可以说是多用健身器材，具有较强的辅助医疗作用。健身者不仅可以用来防止肥胖或***，又可锻炼肌肉。您可选择不同的骑行方法以达到提高心血管功能等目的，具体练法是：自由骑行–每天骑行时间不低于30分钟，速度可控制在不让呼吸节奏有明显变化为宜。
在骑行之前先热身骑行5分钟，休息2分钟。以60%的强度骑行5分钟，休息3分钟;以80%的强度骑行3～5分钟，休息5分钟;以50%的强度骑行5～10分钟，加深呼吸，缓解疲劳。
